Ein Muskel, der nicht mehr funktioniert oder wenig trainiert wird, wird müde und schwach.
Beckenbodentraining ist ein Muss für jeden in jeder Lebensphase. Denn wenn der Muskel an Elastizität und Spannkraft verloren hat, kann er seine wichtigen Aufgaben nicht mehr erfüllen. Viele Frauen klagen dann über plötzlichen, unkontrollierten Harnverlust, was auch ein psychisches Problem darstellt. Aber auch Männer haben das Problem immer häufiger, durch die veränderte Prostata oder nach Operationen. Es ist jedoch nie zu spät für ein spezielles Beckenbodentraining, dass ist die beste Therapie gegen Harninkontinenz!
Was schwächt den Beckenboden?
Unser langes Sitzen, oft eine schlechte Haltung, der Bewegungsmangel und Übergewicht beanspruchen die Beckenbodenmuskeln. Und das schon in jungen Jahren. Unwohlgefühl, Probleme im Verdauungsbereich, Organverschiebungen, Rückenschmerzen sind oft die spürbaren Folgen. Stärken Sie Ihren Rumpf, fördern Sie die gesamte Durchblutung und machen Sie Ihre Muskeln und Bänder nicht nur im Beckenbereich fit für die Zukunft.
